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Karamellisierte Kürbisspalten mit Ahornsirup & Rosmarin Lukas Grett

Karamellisierte Kürbisspalten mit Ahornsirup & Rosmarin

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Prep 10 Minuten
Backzeit 20 Minuten
Total 30 Minuten
Hokkaido-Kürbisspalten mit Ahornsirup, Olivenöl und Chili mariniert und bei hoher Hitze geröstet — außen goldbraun karamellisiert, innen butterweich. Die perfekte herbstliche Beilage zum Steak!
Portionen 2 Personen
Gericht Beilage, Snack, Vegetarisch
Küche Deutsch, Herbstküche

Zutaten

  • 1 kleiner Hokkaido-Kürbis
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Ahornsirup oder Honig
  • Salz Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver geräuchert optional
  • Chiliflocken nach Geschmack
  • 2 Zweige frischer Rosmarin oder Thymian
  • Maldon Salz zum Finish

Kochutensilien

  • Gusseiserne Pfanne oder Backblech
  • Grill, Pizzaofen oder Backofen

Method

  1. Hokkaido-Kürbis waschen (Schale kann mitgegessen werden), halbieren, Kerne herauslöffeln und in Spalten schneiden.
  2. In einer Schüssel mit Olivenöl, Ahornsirup, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Chiliflocken marinieren.
  3. Pizzaofen: Gusseiserne Pfanne auf 220-250°C vorheizen, Kürbisspalten hineinlegen und bei 400°C ca. 8-10 Minuten rösten, zwischendurch einmal wenden.
  4. Backofen: Bei 220°C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten rösten.
  5. Mit frischem Rosmarin und Maldon Salz toppen — außen karamellisiert, innen cremig!

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